загрузка...
03.10.11
Поздравляем! Судя по тому, что вы читаете эту статью, вы либо
готовитесь к появлению малыша на свет, либо уже пережили волшебный миг
рождения и пытаетесь понять, как жить дальше с этим маленьким чудом
на руках. Вы наверняка уже думали, как будете кормить, и, надеемся,
решили обходиться «своими силами».
Общеизвестно,
что детки на грудном вскармливании растут и развиваются быстрее.
Иммунитет, впитанный с маминым молоком, – гораздо крепче и аллергическим
реакциям такие малыши подвержены реже.
Помимо этого, кормление
грудью полезно и для самой мамы, хотя об этом обычно забывают упомянуть.
Перечислим основные моменты личной «мамской» пользы.
Тесный контакт с ребенком. Грудное вскармливание обеспечивает невероятно глубокую эмоциональную и физическую связь с ребенком.
Профилактика онкозаболеваний. Риск
заболевания раком груди и раком эпителий яичников сокращается на 50%
и 25% соответственно (при условии кормления хотя бы на протяжении 3
месяцев).
Профилактика депрессии и повышенная устойчивость к стрессам. Лактация
способствует выработке целого ряда гормонов, которые обеспечивают
женщине чувство удовлетворения, счастья и безмятежности.
Повышенный иммунитет. А также ускоренный метаболизм, быстрое выведение токсинов и обновление костей и тканей.
Усвоение кальция. Вопреки
распространенному мифу, в процессе беременности и еще полгода после
прекращения лактации кальций усваивается организмом куда лучше!
Удобство. Грудное молоко всегда при вас, оно не портится и не нуждается в приготовлениях.
Экономия. Получается ощутимая экономия на смесях, бутылочках и лекарствах.
Воспитание.
Тесный контакт, заложенный в процессе лактации, в дальнейшем самым
благоприятным образом скажется на вашем взаимопонимании
и восприимчивости ребенка к тем ценностям, знаниям и умениям, которые вы
захотите ему передать.
Безусловная польза грудного
вскармливания, увы, требует и некоторых жертв, ведь от вашего здоровья
зависит благополучие вашего малютки. Правильное питание, своевременный
сон, свежий воздух, хорошее настроение и даже интимные отношения
с мужем теперь касаются не только вас двоих. Теперь контрацепцию
необходимо подбирать с учетом лактации.
Какие же способы предохранения подходят кормящим мамам?
Естественный
(лактационная аменорея). Важно помнить про отсутствие прикорма и воды,
интервал меньше 4 часов, а также про то, что даже при соблюдении этих
условий ановуляция продлится всего полгода. По истечении 6 месяцев
придется предохраняться дополнительно.
Мини-пили. Мини-пили
содержат только один гормон (прогестаген), который не влияет
на количество и качество молока, а также на развитие ребенка. Важно
помнить, что мини-пили необходимо принимать вовремя, с точностью до 1–3
часов. Также обязательно следить за состоянием ЖКТ (диарея или тошнота
сведут на нет весь контрацептивный эффект).
Презервативы. Самый
простой, но не самый «приятный» способ. Презервативы – вполне удачный
способ контрацепции, предохраняющий, к тому же, от любых инфекций.
Главное, чтобы они всегда были в наличии, как и смазка на водной основе.
Внутриматочная гормональная система. Система устанавливается
в полость матки, действует локально, не влияет на гормональный баланс
организма и хорошо совместима с лактацией.
Микроскопические
дозы гормона регулярно выделяются в матку, сгущая пришеечную слизь,
угнетая подвижность сперматозоидов и подготавливая матку к рождению
следующего ребенка, если это планируется. Надежность метода – 99,98%.
Удалить систему можно в любой момент, после чего способность к зачатию
восстанавливается в первые же месяцы.
Спермицидные средства
одноразового к сожалению, не обеспечивают достаточной надежности
и рекомендуются к применению только в сочетании с другими средствами
(например, презервативами).
И напоследок – самое важное
о контрацепции. Не все мамы знают об этом, а должны бы! Между
беременностями крайне рекомендуется делать интервал в 2–3 года. Резкая
гормональная встряска, перестройка обмена веществ и другие сопутствующие
явления – все это сильный стресс для организма. Естественное,
продолжительное грудное вскармливание помогает его сгладить, но не
снимает бесследно. Организму нужно дать время на восстановление
гормонального фона, минерального баланса, эмоциональных и физических
сил. Кроме того, и сам уход за ребенком – вовсе не отпуск; особенно,
если вы совмещаете его с работой. Делайте перерывы, не рожайте погодок!
Пожалейте себя и своих деток – им тоже нужна здоровая и счастливая мама.
|