Вход на сайт

регистрацияВход

Меню

Меню сайта

Категории раздела

Наш опрос

Как часто Вы используете рецепты народной медицины?
Всего ответов: 1031
Результаты
Все опросы

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

народная медицина
Блог

Главная » 2010 » Июнь » 5 » Определение массы тела
08:13

Определение массы тела

Контролировать нужно не только физическую подготовленность, но и данные физического и функционального состояния организма.

Даже незначительное увеличение массы тела сказывается на работоспособности организма. Определять массу тела следует на медицинских весах утром, до завтрака.

Какую массу тела у женщин можно считать нормальной? Специалисты предлагают различные методы определения нормальной или, как ее еще называют, идеальной массы тела.

  1. Индекс Кетле позволяющий определить весоростовой показатель: масса тела в граммах делится на рост в сантиметрах. Нормальным у женщин считается показатель 325-375 г/см. Цифры, превышающие 500 г/см, говорят о наличии избыточного жира, менее 300 г/см – об истощении организма.
  2. По Броку идеальная масса тела (кг) равна росту (см) минус 100. Н.М. Амосов рекомендует вычитать при росте 155-165 см – 100, 166-175 см – 105 и при росте 176 см и более – 110.
  3. Показатель Бонгарда:
    нормальная масса тела = рост в см * окружность грудной клетки/240

С помощью таблицы можно при определении массы тела учитывать особенности телосложения.

Приводим таблицу для определения среднестатистической нормальной массы тела для женщин с учетом типа их телосложения.

Определение нормальной массы тела женщин с учетом телосложения (по Покровскому)
Рост, см Нормальная масса тела, кг
Узкая грудная клетка Нормальная грудная клетка Широкая грудная клетка
152,5 47,8 54,0 59,0
155,0 49,2 55,2 61,6
160,0 52,1 58,5 64,8
165,0 55,3 61,8 67,8
170,0 57,8 64,0 70,0
175,0 60,3 66,5 72,5

Категория: Занимательное | Просмотров: 1630 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Нет комментариев
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск по сайту

AliExpress by Alibaba.com

Популярные страницы

Важное

Популярное

Последние коммент.

Оставить отзыв
Хостинг от uCoz