HomeStyle

Летняя одежда обычно не скрывает недостатки фигуры, так что пришло время избавиться от накопившихся за холодные месяцы лишних килограммов и сантиметров.

Итак, вот несколько советов, которые помогут вам стать стройнее к концу весны...

Если присмотреться к беременным женщинам, то среди них можно выделить 2 основные группы: те, которых беременность сделала еще краше, и те, кто за время беременности стал намного хуже выглядеть. И дело тут даже не в везении, как многие считают, а в образе жизни и уходе за своей внешностью. Во время вынашивания ребенка в крови женщин резко увеличивается количество женских гормонов эстрогенов, и это обусловливает то, что у беременных дам становятся гуще волосы, крепче ногти, пропадают волоски над верхней губой и т. д. Но бывает и так, что эти положительные изменения не происходят, а становится только хуже. Волосы начинают выпадать, ногти слоиться виной тому становится нехватка витаминов. В таком случае следует просто пропить комплекс витаминов по рекомендации врача и вы снова станете настоящей красавицей. Главное не пускать все на самотек. Еще одним настоящим бичом беременных становятся стрии растяжки.

Контролировать нужно не только физическую подготовленность, но и данные физического и функционального состояния организма.

Даже незначительное увеличение массы тела сказывается на работоспособности организма. Определять массу тела следует на медицинских весах утром, до завтрака.

Какую массу тела у женщин можно считать нормальной? Специалисты предлагают различные методы определения нормальной или, как ее еще называют, идеальной массы тела.