Как сообщают британские СМИ, в создании этих рецептов участвовали
эксперты из разных областей науки: психологии, педагогики, экономики,
социологии и т. д, сообщает
РБК.
Набор правил, которые позволяют человеку почувствовать себя счастливее, привела газета The Daily Telegraph.
1. Счастье - не в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать. В
свободное время займитесь работой в благотворительной организации на
общественных началах.
2. Больше общайтесь, вспомните о друзьях, с которыми в последнее время потеряли контакт.
3. Занимайтесь физическими упражнениями - например, совершайте пробежку.
4. Обратите внимание на мир вокруг, уделите время созерцанию окружающей природы.
5. Не прекращайте заниматься самообразованием - например, выучите иностранный язык.
6. Ставьте перед собой конкретные цели и добивайтесь их.
7. Пусть ваши поражения учат вас исправлять ошибки, подниматься и снова идти вперед.
8. Придерживайтесь позитивного подхода: сосредотачивайтесь на счастливых моментах своей жизни.
9. Принимайте себя таким, какой вы есть, не зацикливаясь на собственных недостатках.
10. Почувствуйте себя частью какого-либо сообщества: вступите в какую-нибудь организацию или клуб.
Международное движение "За счастье" было основано в 2010 году, однако
только на днях оно получило официальный статус. По информации его
организаторов, в нем в настоящее время состоит несколько тысяч человек
из 60 стран мира. Как сообщается на сайте организации, ее цель — помочь
человеку найти новые источники счастья, а также построить более
счастливое общество, в котором люди больше думают о других, нежели о
себе.
Topnews.ru
